Treningsplan uke 2

8 Jan

Er vel kjekt å sette opp en slik. I uka som gikk ble det jo endel kræsj med spinning dagen etter beinstyrke osv.

Tror det blir noe som dette:

Mandag: styrke på overkropp, spesielt skulder
Tirsdag: 50 minutter intervallspinning
Onsdag: Beinstyrke
Torsdag: Lett kardio
Fredag: Lett kardio
Lørdag: 40 minutter spinning

Karber opp litt i dag, sånn at jeg blir klar for en fantastisk første økt i morgen tidlig.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: