Dagens trening 9. januar

9 Jan
  • 10 minutter tredemølleoppvarming
  • Styrke på skulder og armer
  • 30 minutter snille intervaller på tredemølla.
    2 minutter på, 3 på. Makspuls 85%.

Var minimalt med motivert for styrkeøkten, men møtte heldigvis ei venninne og da gikk det greit! Er jo ganske viktig å få trena den skuldra, men guuuuu så kjedelig det er.

Innimellom er det fint å trene sammen med noen, innimellom ikke.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: