Balansert frokostpannekake

24 Jan

Denne er basert på et utall oppskrifter, hentet både herfra og derfra.

Kjør med stavmixer

1 egg
1 ss nøytral olje
1 ss cottage cheese
1 ss store havregryn (kan byttes ut med kokosmel, mandelmel ol for mindre karbohydrater)
1 ss Chocorite Peanut butter proteinpulver
2-3 dråper stevia vanilla creme
en liten klype salt

Stek på middels temperatur

Server med sukkerfritt syltetøy, ost, hjemmelaget peanøttsmør eller noe sånt.

Advertisements

2 kommentar to “Balansert frokostpannekake”

  1. Divamamma januar 26, 2012 kl. 01:27 #

    Var det godt da?
    Ca kallori innhold vet du det eller?

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: