Built like a badass uke 1 – økt 1.

1 May

Ja, da var det greiene unnagjort. Dette kommer til å bli morsomt, tror jeg! Mange repitisjoner og supersett er jo nesten like morsomt som det er slitsomt. Men bare nesten..

Kan bare bli sterkere!

Triceppress og roing var i supersett, samme med skulderøvelsene.

Nå skal jeg kose meg i sola med lunch, skolebøker og masseeee glede seg til softis!

Og forresten, huff så trist det er med Aleksander Dale Oen! Utrolig skummelt å se hvor mange toppidrettsutøvere som faller i fra, nå om dagen..  De blir jo sjekket for alt mulig helsemessig, både støtt og stadig, også plutselig så bare sier det stopp.. Stakars gutt.

Advertisements

14 kommentar to “Built like a badass uke 1 – økt 1.”

  1. Tobba mai 2, 2012 kl. 08:10 #

    Flink!! 🙂 Ja hva er egentlig Built like a badass da!?! Jeg leste det du skrev i et tidligere innlegg, men er det et opplegg du skal følge på treningssenteret eller? Eller er det en sånn «do it at home»-video? 🙂
    Ja nå ser det jo ut som om du er avhengig av et studio for å gjøre en del av øvelsene da.. Men fortell gjerne litt om det! hørtes spennende ut 🙂

    • Fra tjukk til smukk mai 3, 2012 kl. 07:48 #

      Bare et ferdig oppsatt treningsprogram!:) Som utføres på et helt vanlig treningsstudio. Kan skrive litt om det etterpå!:)

  2. SuperElse mai 2, 2012 kl. 11:48 #

    Enig med hun over her. Har ikke hørt om programmet før, og kunne jo selvfølgelig googla det, men det er jeg altfor lat til. PLZ, DO TELL!:) godt å se at du får trent ordentlig og spist bra!:)

  3. annettehelene mai 2, 2012 kl. 13:13 #

    Herlig økt på deg, elsket super sett 🙂 kjenner det brenner greit i musklene !
    Ha en super onsdag herlige deg:D
    Ps. Softisen var sinnsykt god igår, herlighet.,

    • Fra tjukk til smukk mai 3, 2012 kl. 07:46 #

      Softis<3 Hehe!:D
      Kjente det ganske godt i musklene, både underveis og dagen derpå, ja!:)

  4. Ingrid mai 2, 2012 kl. 18:25 #

    Supersett er gøy, og ikke minst effektivt! Svetter som en gris, men det får gå 😀
    Ufattelig at Aleksander er død ja, det var en tung dag for Norge i går, og det tror jeg det kommer til å være en stund fremover…

  5. Benedicte mai 2, 2012 kl. 19:02 #

    Jeg digger supersett, syns det er kjempeeffektiv måte å trene på! Ha en fin kveld:)

    • Fra tjukk til smukk mai 3, 2012 kl. 07:45 #

      Jaa, det er ganske flott! Eneste bakdelen er at noen plutselig bryter inn da. Tenk å være midt i et supersett også tar noen over akkurat der du trener liksom.. Huff. Håper ikke det skjer!

  6. Anna mai 2, 2012 kl. 22:18 #

    Oi, her var det mange øvelser på en økt gitt! Tok det lang tid? Ellers er supersett en super måte å trene på 🙂 Håper du får mye glede ut av dette programmet!
    Huff ja, kjempetris 😥 Helt uvirkelig at en så ung og så «frisk» gutt plutselig bare faller fra.

    • Fra tjukk til smukk mai 3, 2012 kl. 07:43 #

      Ja, det er så trist.:/

      Tok ikke så lang tid. 1 time og 10 minutter brukte jeg på oppvarming + styrkedelen. Så når jeg blir mer dreven tar det kanskje en time da.:)

  7. Divamamma mai 3, 2012 kl. 00:34 #

    Flinka!! Blir helt imponert:)

    Den lunchen så fabelaktig deilig ut forresten:)

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: