Arkiv | oktober, 2012

It’s alive!

25 Oct

Hello!

Fælt så vanskelig det var å få igang dette første-innlegg-på-hundre-år-innlegget da.

Det som er litt herlig er at dette er innlegg 333. Alle gode ting er tre.. Også tre ganger? This must be good.

Har vel ikke så ille mye å melde! Ble ferdig med praksisen i dag. Så nå har jeg ihvertfall fri fra dèt i noen måneder. Neste praksis er jo på sykehuset, så da skal jeg vel til og med klare å gå ned noen gram. Har trena to ganger, spist to ganger mer enn det jeg trenger og gått opp 3-4 kilo på ni uker. Hipphurra..

Fort gjort.

Men gjort er gjort og spist er spist.

Si det nok, så tror du det kanskje tilslutt!

Nå er jeg ihvertfall igang igjen med et ganske fornuftig kosthold. Litt sånn liberal-strenglavkarbo er greia, frem til jeg blir dritt lei. Håper det blir lenge til, for det er jo så enkelt, med null søtsug, ikke noe sult, frisk kropp osv. «Gidder jeg spise middag i dag da?» Er en ganske stor kontrast til å spise fem kilo sjokolade OG middag til middag, kan du si.

Fordelingen ligger på ca 10% karbohydrat, 30% protein og 60% fett.

Jeg finner meg IKKE i å starte 2013 tyngre enn jeg startet 2012 altså! Not happening. Nå veier jeg vel et par kilo mer enn jeg gjorde da.

I morgen skal jeg trene og. Wish me luck, a.

Ryggen er vond og skuldra er verre, så  det er ikke sånn at jeg har noe valg, akkurat..

Advertisements

Sånn kan det gå!

1 Oct

I dag er det på tide med confessions. Nok en gang.

Vekta i dag viste 93.8. Altså har jeg gått opp 7 kilo siden 1. mai. Veier nå 0.8 kg mer enn jeg veide i starten av året.

LilySlim Weight loss tickers
Sånn kan det gå, men nå er jeg i gang. Målet ligger langt der fremme. 69 kg. Tror det er en grei løpevekt for meg, selv om jeg nok vil ligge rundt 75 kg, sånn egentlig. Vi får se underveis.

Har hatt studiedag i dag og helt fri fra både praksis og jobb. Veldig deilig, selv om det bare betyr mer å gjøre resten av uken.. Jobber dobbelt, fra 7.30 til 22.00 både tirsdag, torsdag og fredag, så neste trening blir ikke før på lørdag.

I dag har jeg vært og trena sammen med treningspartneren min. Holdt på å dø av 5 x 5, 25 kg’s frontbøy. Da er det ille.. Men kan bare bli bedre da.

Ikke bare er formen ræva men den skadede skuldra mi verker som søren, nå som jeg ikke får trena så ofte. Må finne på noe hjemmetreningsopplegg, sånn at jeg holder sirkulasjonen i gang i den. Har jo noen lette vekter her hjemme.

*Bare fire uker igjen av praksis.. Bare fire uker igjen av praksis.. Bare fire uker igjen av praksis..* Snart tilbake til livet igjen.

Angående mat så har jeg ikke satt opp noe diett. Tar det litt som det kommer, men prøver å få i meg nok proteiner. Da blir det bra i noen uker, ihvertfall.

Nå skal jeg sette meg ned med oppgaven min her.. Tidlig ute, for en gangs skyld. Elleve hele dager før 3000 ord skal leveres..