Arkiv | juni, 2013

Styrketrening FTW!

26 Jun

Hei!

Long time, no see! Her går det så det suser. Jobber masse, trener masse og i morgen er min alenemor-tilværelse endelig over! Nå har vi vært alene i tre måneder, så nå skal det jaggu bli godt å få hjem mannen. Deilig å være alene innimellom altså, men å bo i ensomhet i tre måneder er ikke stas, i det hele tatt

I dag har jeg noen før/etterbilder å by på. Kan vel ikke akkurat si at jeg har vært veldig «flink» det siste året. Var nede i 85 kilo i april i fjor og gikk opp til rundt 100 i løpet av høsten 2012.

Nå er jeg nede i 95. Men se på det her.

Please don’t mind the mess…

9685

s2004

Ser jo at jeg har litt mer rundt magen og hoftene nå, men det er jammen ikke store forskjellen. Svart er jo også litt mer tilgivende enn lyserosa, så forskjellen er faktisk enda mindre enn det ser ut til der.

Det var i januar i fjor jeg begynte med «skikkelig» styrketrening, da jeg skulle trene meg opp etter skulderbruddet. Hadde trena styrke i flere år før det, men da med «rosa manual» metoden. Nå klarer jeg aldri å holde meg til noe program og trener mest etter lyst, så tenk om jeg hadde klart å være litt mer strukturert, du! Det hadde vært kanon. Men da hadde nok mye av treningsgleden min også forsvunnet..

Men do your strenght training, people! Det tar tid å se endringene, men i lengden er det virkelig verdt det.

Bombshell booty!

5 Jun

Hei!

Long time, no see, igjen. Men sånn er det, når jeg drukner i jobb og trening og det som er.

På mandag gikk jeg igang med Bombshell booty-programmet til Silje Mariela.

2013-05-01 09.04.58-2

Rumpe, in your face.

Jeg økte kaloriinntaket litt, for jeg er så lei av å slanke meg. Økte ikke sånn veldig mye da, men litt. Holder det. Bare et problem. Jeg blir jo så STØL. Nå er jeg altså fortsatt like støl i dag, som jeg var i går. Må jo få trena økt 2 snart, sånn at jeg får tid til å trene 3 denne uka. Også bør det helst ikke være på søndag, for på mandag skal man jo være klar for en ny uke. Tror jeg trenger en ekstra dag i uka.

Utgangspunktet mitt ser sånn ut:

Image

Så får vi se om det blir noen endring på de 28 dagene.

Har kjøpt meg nye løpesko, så kanskje jeg slipper å få noe problemer med beinhinnebetennelsen min, for jeg løper litt intervaller på tredemølla, i tillegg til styrken.

2013-06-03 20.41.13

Det er jo så morsomt, så det har jeg ikke planer om å slutte med.

Trening altså! Fantastiske greier.

image