Oppsummering uke 1-4

27 Jan

Nei, den siste tiden har ikke vært noe særlig bra. For det første har jeg vært veldig stressa. Det har vært eksamen, skoleangst, vinterblues og ekstremt mye stress på hjemmefronten. Har kviet meg skikkelig for praksis (som starter denne uken), også reagerer jeg litt (endel) på at andre også kanskje er litt mørke til sinns, nå på vinteren. Det blir en stemning innimellom, liksom..

Den berømte onde sirkelen er visst tatt i bruk og tvangsspisingen har så vidt tredd frem. Mest nå denne siste uken.

At det går an altså! Skulle ikke jeg lære meg noen mestringsstrategier da?

Hjelper jo ikke å spise tre tonn sjokolade. Der og da føles det supergreat, men herregud for en quick, og forbigående, fix. Motivasjon er rare greier, det skal være sikkert og visst. Burde det ikke holde at drittmat gjør meg stygg, tjukk, trøtt, deppa, negativ, lat og trist? Mens et godt kosthold gjør meg opplagt, sunnere, friskere, lettere, litt lysere til sinns og muligens litt mer positiv..

Ikke har jeg trent noe særlig heller. Ikke noe hverdagstrim engang. Er vel bare på jobb jeg har fått bevege på kroppen, også har jeg tatt en halvtime her og et kvarter der, på ellipsemaskinen hjemme.

Men nå er det nok altså!

I dag har jeg røsket tak i kostholdet, snakket strengt til meg selv og er klar for skjerpings.

Bare se, så sunn frokost jeg «spiste» i dag!

20140127-112926.jpg

Ser fælt ut, men var ikke så verst, altså! Avocado, rabarbra, saft, D-vitamindråper, Udo’s choice, cocosa og purely greens, mikset i Nutribulleten.

Har fortsatt vondt i skuldra, så styrketreningen må vente. Begynner å bli litt bedre da. Er par uker til, så er det nok helt bra.

Ha ei fin uke, alle fine!

Advertisements

7 kommentar to “Oppsummering uke 1-4”

  1. elsenordfra januar 27, 2014 kl. 18:11 #

    Går det ikke bra så går det over, sier jeg alltid. BEEN THERE, og spesielt er det vanskelig hvis man ikke får trent i tillegg til kosten. Det går liksom hånd i hånd for meg:p Hang in there girl, dette klarer du å kontrollere!

  2. Pauline januar 30, 2014 kl. 00:44 #

    Hei! Så fin blogg du har 🙂 Kjenner meg veldig igjen i deg.
    Jeg må si du er kjempe flink!! Jeg prøver selv å gå ned, og synes det er kjempe vanskelig!! Jeg jobber som danselærer og trener derfor 12 timer i uka, men det vanskeligste er kostholdet. Det er jo så mye god mat! Men vet om mange som sier de har gått ned bare ved å bruke nutribullet og laget sunne smoothies som måltidserstattere. Merker du noen forskjell til det? Etter mange «ups and downs» er jeg nå i gang igjen, og har virkelig tenkt å klare det denne gangen! Selv vil jeg ned ca 30 kg 🙂

  3. Thomas februar 2, 2014 kl. 20:07 #

    Håper det smaker bedre enn det ser ut 😛

  4. eldbjorgandrine februar 7, 2014 kl. 16:18 #

    hvordan står det til hos deg?? Håper aøt er bra.

  5. Veronica februar 16, 2014 kl. 17:41 #

    Så fin blogg du har! Prøver selv å endre kosholdet mitt, og har nettopp begynt på lavkarbo. Masse lykke til! 😀

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

%d bloggers like this: