Jeg er ei jente på 29 år som bor i Sarpsborg sammen med samboeren min og datteren vår, som er fem år.
Jeg studerer til å bli sykepleier, og målet er å en gang bli en slags terapeut.
I denne bloggen skriver jeg om min vei ned fra «sykelig fedme» ved 116 kg til «normalvekt» rundt 75 kg. (Pr nå ligger jeg rundt 93 kg)
116 kg
93 kg
Min måte å gjøre dette på er moderat/liberal lavkarbo ala Fedon Lindberg, trening og fokus på det mentale. Jeg har stor interesse for mentalt arbeid og hvordan hodet må henge med og jobbes med, for at man skal lykkes med en livsstilendring.
Det dukket også opp poster om tvangsspising, familiekosthold, oppskrifter, mindfulness og opp og nedturer.
Kontakt: fratjukktilsmukk@gmail.com
Instagram: ilennana
Lik bloggen på Facebook: http://www.facebook.com/fratjukktilsmukk
Fra tjukk til smukk! 
Hei! Du er en stor inspirasjonskilde for meg! Jeg synes at du har gjort fantastiske fremskritt, og har inspirert meg til å starte min egen helseblogg! http://suntogsaant.blogspot.no/
Så koselig da! Ser ikke helt hvordan jeg kan inspirere noen, sånn som jeg hangler, men..:) Takk!
Hei, kom nettopp inn på bloggen din fordi jeg selv driver på med et slankeprosjekt – takk for mye fin info! 🙂 Men du? Jeg sliter VELDIG med å gå ned i vekt nå, og har stått bom stille (eller teknisk sett fra 90 til 88 kg) siden jul. Hvor mye kalorier er det du pleier å spise daglig?
Ellers godt jobba med det som ser ut til å være en sunn og riktig måte å komme ned i normalvekt på, det er nok av de sykelige bloggene der ute… Klem!
Heihei!:) Tusen takk for fine ord.
Det er normalt at kroppen stopper opp innimellom. Men det var jo lenge da.. Nå om dagen spiser jeg rundt 1500 kalorier på trenings-frie dager og 1700 på treningsdager. Det er et sånt helt minimum, synes jeg. Også har jeg frimåltid en gang i uka hvor jeg ikke teller. Trener da 3-4 ganger i uka.
Aha! Takk for svaret! 🙂
Si hvordan det går da!:) Vi ligger jo på helt samme vekt, omtrent.:)
Klart det! Fint med litt felles oppbacking og erfaringer:)
Hei Fant bloggen din i søken etter noen som gjør det samme som meg.
Denne bloggen skal jeg følge!!
Jeg er på 5 dag i ketose i dag, og har alt gått ned over en kg.
Har også laget en blogg, men det er min første blogg noen sinne.
Hei hei!:) jeg spiser ikke ketogent jeg, altså!:) spiser mer moderat lavkarbo.
Lykke til med kosthold og blogg!:)
Har du noen middags mat tips jeg kan bruke nå i ca 3 uker s tid pgr jeg er på 900 calorier om dagen pgr jeg blir slankeoperet den 4.9 2013 og skal leve på knekkebrød kur frem til da. Jeg er diabetiker type 2. Hadde vært hyggelig med litt mere inspirasjon har gått tomt for ider av pålegg som ikke har så mye fett og sukker i seg:(
Hei:) Middager bør vel da bestå av mager fugl (kylling og kalkun uten skinn) eller f.eks torsk. Og dampende grønnsaker kanskje?
Pålegg kyllingskinke? Jeg er ikke særlig god på magre matvarer, dessverre.
Anbefaler deg å finne et forum for vektopererte!:) For eksempel http://vektoperasjon.no
Masse lykke til!