Arkiv | helg RSS feed for this section

Skyhøy partyfaktor på en lørdag.

16 nov

Da nyter jeg siste dag i ferien for denne gang. Det har vært fem deilige dager. Har hatt ei syk lita snuppe hjemme, hele tiden. Vi har sett Karsten og Petra the movie og serien på DVD, hver dag. Det høres kanskje tråkig ut, men det har vært så kjekt atter.

I dag bevegde vi oss på kino og så Flåklypa, så nå er det litt julestemning også her. Får helt glovarmt hjerte av Ludvig!

Føles så tidlig med noe som helst juleaktig, men det nærmer seg jo unektelig advent. Bare virker ikke sånn, på grunn av oktoberværet vi er så heldige å ha. Etter kino dro kjæresten min på guttekveld og lillemor hjem med min mamma, så her er jeg alene hjemme. Og for en fest jeg skal ha.

Har (nesten) bakt Fotballfruen sine Middelhavskjeks.

20131116-180949.jpg

Kjøpt inn blåmuggost, Brie og Aprikossyltetøy med mindre sukker.

20131116-181000.jpg

Har sukkerfri julebrus.

20131116-181507.jpg

Pepperkake-te.

20131116-181800.jpg

Og ikke minst så har jeg en eksamen å lese til.

20131116-181833.jpg

Sykdom, helse og lidelse.. Høres morsomt ut det? Ingenting er som å fordype seg i litt tarmsykdom på en lørdagskveld.

Men jeg synes faktisk ikke det er så verst. Skal tylle i meg en kaffekopp til, så starter studiefesten!

Noen som kan skryte av høyere partyfaktor i kveld? Jeg hadde andre tilbud altså, men nå tenkte jeg at det var på høy tid å begynne med eksamen. Skal ikke ha den før et stykke ut i januar, men pensum er enormt og jeg tenkte jeg skulle gjøre det bra. Er ikke så ofte jeg er helt alene hjemme, så det føles ganske greit.

Ha en fin kveld alle!

20131116-182052.jpg

PS: må bare beklage de halvdårlige ipadbildene. Må få rotet frem laderen til speilrefleksen, så blir det litt bedre fremover.

Reklamer

Bakesøndag.

20 okt

I dag har jeg virkelig hatt tidenes hvilepuls. Jobbet til 23 i går kveld, men har hatt fri i hele dag og det skal jeg jammen meg ha helt frem til kveldsvakt på tirsdag. Har tilbragt dagen på sofaen, bortsett fra en real økt kanelbollebaking.

image

Langt i fra sunt, men «insert excuse here». Grønn glasur til lille frøken «nettopp rundet fire år».

Resten av kvelden er spikret med nesten hjemmelaget, bare ikke helt, lam korma, sesongpremiere på Solsidan og ny episode av Broen.

image

I love TV!

Kjenner jeg er superklar for ei ny treningsuke nå! Skal prøve å få oppdatert bloggen litt også.. Blandt annet med en oppdatering på hvordan det står til med kampen mot overspisingen..

Ha en fin kveld!

Helg-elsk

21 jul

Heeeei!:)

Da var den helgen snart over. Jeg har hatt to våkne nattevakter, så den har vært litt amputert, men. Helg er helg, uansett. Matvrak som jeg er, så har selvfølgelig halve helgekosen bestått av mat. Nydelig, deilig mat, litt utenom planen, men fortsatt innafor.

Speltlompepizza:

20130721-203028.jpg

Grillmat, kalkunkoteletter og hjemmelaget potetsalat:

20130721-203211.jpg

Jeg er en sucker for potetsalat. Da snakker vi den usunne typen med masse herdet fett, majones og bare drit. Men hjemmelaget gjør jo susen den også. Lages veldig enkelt med kesam eller rømme, majones, purre, og krydder etter smak. Jeg synes det er innmari godt med dette krydderet i.

20130721-203658.jpg

Ellers så har det gått med et par av disse:

20130721-203834.jpg

Innmari god!

Det har vært nydelig vær her de siste dagene. Må innrømme at jeg ikke er noe kjempesvær fan av ekstremvarme. Men skal ikke klage. Om noe får ihvertfall D-vitaminlagrene fylt seg skikkelig opp, og det merkes på formen og humøret.

Er ikke mye fornuftig man får gjort i varmen, men jeg har i det minste fått høstet resten av rabarbraen vi hadde i hagen.

image

Er litt seint ute, men håper de fortsatt er gode. Rabarbra skal jo helst høstes før midten av juni.

I morgen starter jeg dagen og uken med en god tur i skogen. Elsker å starte uken med en tur. Tidligst mulig, helst før de fleste har stått opp. Så får jeg vel endelig kommet skikkelig i gang med Fat attack. Trening og all the works. Kostholdet er på plass for lenge siden. Må bare jobbe med å ikke la hele helgen være sånn halvslapp. Holder egentlig med en dag, men er så vanskelig på sommeren, med grillmat og is og bær og alt som jeg er så glad i. Men skal nok få det til, tilslutt. Det er jo ikke bare slanking, men også en livsstil, så ikke alt for stress. Har goooood tid.

20130721-204743.jpg

Smiiiiiiiiiiiiiiiiil.

The curse of Fat attack!

14 jul

Hei!

Dette må være den lengste søndagen noen gang, ever, i hele verdenshistorien. Jeg er syk. Skikkelig, ordentlig syk.

Feber og vondt i halsen og ja.. Fryktelig er det. Måtte være hjemme fra jobb i dag og det som verre er. Og når man er syk?! Nei, da er det ikke en dritt å se på TV! Dessuten klør det i beina, for de vil ut og fly. Men er vel greit å vente til feberen har forsvunnet.

Hvordan er jeg blitt syk? Jo, det er jo helt klart fordi at jeg startet opp med Fat attack på onsdag. Begynte jo i januar også. Og da ble jeg forkjøla, noe som førte til bristet ribbein, som igjen førte til lungebetennelse. Hele den seansen varte i godt over en måned, men jeg håper (og tror) det går over mye fortere denne gangen.

Neida.. Det er nok våkne nattevakter som har skylden. Virker som at kroppen bare stenger av immunforsvaret rundt 01 og holder det avslått frem til 05.45. Sikkert for vedlikehold? Men når man jobber i helsevesenet da.. Vel. Det går som det går. Alt av virus bare hopper inn og koser seg med å fucke opp systemet. Heldigvis så går det over, dere! Bare så kjedelig mens det foregår.

Lagde en trøstesmoothie av ca 60 gram kokosmelk, 25 gram proteinpulver, 1/2 pose smoothiemix med jordbær og banan (porsjonsposer).

20130714-184738.jpg

Smooooothielishious!

Elsker dette proteinpulveret!

20130714-184206.jpg

Veiedag 2 med Fat attack.

25 aug

Nedgang denne uka er 1 kg.

Tilsammen 3.1 kg

Ikke verst, med de halvfrie modifikasjonene mine. Hadde vel gått ned mer om jeg hadde fulgt planen til punkt og prikke, men.

Får være fornøyd med det.

Skulle vært og trena nå, men ligger i senga isteden. Finnes det noe bedre enn å kose seg under dyna, med tull på TV’en og regnet trommende på utsiden da?

Lagd proteinpannekaker.

image

Skal på kveldsvakt..

Ha en fin lørdag!:)

Tullehelg, sitronskyr og dag 15-21.

22 jul

Jeg må si at uka som har gått, er ei uke jeg gleder meg til å legge bak meg. Det har hanglet hele uka, jeg har trena lite og i helgen har det tatt litt av. Ikke helt, men litt.. Og i dag har jeg spist sjokolade. Oooooops! (PS: det var godt.)

Det gikk egentlig ikke skikkelig skeis før gårsdagens frimåltid ble til en helt forbanna spisedag. Litt her og litt der igjennom hele dagen og masse på kvelden.Men spist er spist, ikke sant?

Hadde gode intensjoner. Skulle «skeie ut» med lavkarbopizza, Sitronskyr og en liten sjokoladeprinsensjokolade. Men det ble en hel del mer, kan man si.

Pizzaen var god da!

Kebabkjøtt, creme fraiche, litt bernaisesaus, lettost og rødløk.

Bunnen ble ikke god, så jeg skrapa av fyllet og koste meg med det.

Tror spisedager og frimåltider er en kunst man enten mestrer eller ei. Kanskje det blir bedre med litt øvelse? Ikke vet jeg. Får prøve igjen neste uke.

Sitronskyr forresten.

Jeg har lest mye om den i det siste. Har fått inntrykk av at den var bare helt utroooolig god.. «Helt likt sitronmousse» er det til og med flere som har påstått..

Det må da være lenge siden folk har smakt ordentlig sitronmousse?

Den smakte Skyr med sitronsmak, liksom… For noen er jo kanskje det bedre enn kake. I think not. Ser ikke helt sjarmen med Skyr. Det er jo alt for mye sukker i bare et lite beger. Det er vel 0 fett og masse proteiner som fenger da, men for min del kan det være så mye proteiner det vil.. Så lenge det er så mye sukker, kan folk få ha skyren for seg selv. Hver sin smak!:)

Tar heller en skål med Gresk yoghurt med limesaft og søter med sukrinmelis eller stevia. Mmmmm, det er godt det! Ja, litt fett, men heller det enn tredobbelt så mye sukker.

Anyways.

Dag 15-21 blir som 1-14. Lite karbohydrater, men jeg må prøve å begrense inntaket litt. Tar veldig mye tran/omega-3 om dagen, da hjernen min rett og slett har koblet ut litt. Må begrense litt på fettet andre steder da. Ikke at jeg spiser så innmari mye fett, men. Kan godt kutte litt og det jeg da skal kutte er nok ost. Så ikke noe ost på denne fruen.

Gleder meg til en ny, blank uke! Det blir nok ikke så mye trening denne uka heller, for jeg har 4 våkne nattevakter.. Vet at andre godt kan trene og alt mulig likevel, men jeg blir helt zombie jeg altså.. Hele dagen, hele natten, hele uka. Kjenner psyken gjør meg litt zombie allerede, for jeg vet hvor forferdelig det er å holde seg våken fire netter på rad. Dessuten skal jeg på opplæring på sykehuset i helgen! Det blir spennende, dere! Der er det nok mye gåing, så jeg skal ikke sitte på rumpa. Må prøve å få til ihvertfall ei fullkroppsøkt i morgen, så får vi se hvor mye jeg orker resten av uka.

Ha en fin ny uke!

Noen andre som gleder seg til en heeelt ny, blank uke?

Looooooooong Friday.

6 apr

Heisann!

Husker da jeg var liten så HATET jeg denne dagen. Kunne ikke tenke meg noe verre enn en ekstra lang fredag.. Bortsett fra den ekstra-ekstra lange søndagen. Nå er det ingenting som gleder meg mer enn dager som varer i hundre år!

Jeg har strikka!

Noe som skal bli en barnelue en gang i tiden..

Det snør ute og vi skal ha grillfest.

Men har jeg bestemt at det skal grilles, så skal det grilles! Sånn er det bare. Det er tross alt april.

I går var det veldig pent vær, så jeg plantet noen frø i en kurv.

Spørs om det blir noe av det, men det må være lov å prøve.

Jeg har enda ikke smakt så mye som et lite godterikorn hittil i påsken, men i dag blir det både «hjemmelagd» sjokolade (70% sjokolade, kokosfett, stevia hasselnøtt, hasselnøtter, havsalt, chiafrø og hempfrø)

Pistasjmarsipan og valnøttmarsipan med sjokoladetrekk. (søtet med sukrinmelis og tagatesse)

De ble litt bløte, men.. Ordner seg vel med en tid i kjøleskap. Veldig godt uansett.

Også skal jeg drikke vin..

Liker ikke vin, men noe må jeg drikke og det trenger ikke være noe sterkere enn vin, når man drikker to ganger i året. DET skriver jeg under på.. Gang på gang på gang.

I morgen er det veiedag og det blir jo spennende. Går helt sikkert OK.

Jeg har IKKE trena noe de siste dagene heller. Har gått et par turer med påskekrim på øret da. Er det påske, så er det påske! There, I said it! Med den holdningen er det vel bare til å sette seg ned og se ræva ese ut, mens kroppen forfaller i et forrykende tempo. Blir en tur i snøføyken senere i dag.. Kanskje den kan bremse forfallet litt. Tviler, men!

Håper alle har en fin en og får en herlig langfredag!

Noen planer i dag?

Noe av helgens mat.

1 apr

Cappucino

Laks og ovnsbakte grønnsaker

Sjokolademousse (lavkarbo)

Svinestrimler, sopp, løk, fløte og ei potet. Hvit og fin! Ikke farger her, nei!

Skulle lage Dedication-Kristine sine snickerskuler, men fikk ikke noe greie på det. Så slang røra i en kopp og lagde ei microkake av det, isteden. Men orker ikke spise den i dag, så den får vi se på i morgen.

Jeg har vært sinnsykt flink i helgen. Ingen store utskeielser. For en gangs skyld har jeg ikke et lass med plusskalorier jeg må bli kvitt, før jeg kan begynne på underskuddet.

Det er fint.

Ikke like fint som sjokolade smaker, men ikke langt i fra!

Fredagskvelden i Fratjukktilsmukkhjemmet.

30 mar

Kyllingsalat med et lass av grønnsaker.

Solo Super i vinglasset.

Jordbær!

Dette er selvfølgelig den blankpolerte versjonen.

Den ikke så skinnende versjonen inneholder punsjbolle (en svær en), på café med mamman min og grillpølser, med masse ketchup og sennep, ute på gårdsplassen, sammen med mine to kjære.

Man kan ikke alltid være perfekt! (Les: ironi)

Jeg er virkelig utrolig drittlei av svart brus! Orker ikke tanken på Cola Zero eller Pepsi Max eller noe sånt forferdelige greier. Går vel ikke akkurat glipp av noe.. Vet ikke hvor mye bedre det er å bytte det ut med Solo Super, men det smaker ihvertfall mye bedre. Har litt kalorier og karbohydrater i seg da, men det er så verdt det.

TGIF!

30 mar

I dag våknet jeg med sol i sinnet, av sol inn vinduet, og jammen gikk jeg rett inn i adrenalin-redselssjokk, da jeg spotta denne GRISESVÆRE krabaten på veggen.

The picture does NOT do him justice!

Selv om jeg er den minst edderkopp-redde i huset, fikk jeg mannen til å eksportere den ut.. Det vil si. Han skulle drepe den, men det kunne jeg ikke være med på, så jeg slapp den ut i fri natur. Dårlig karma å drepe andre!

Godt med litt spenning og noen moralske dilemmaer på morgenen..

Startet dagen med deilig frokost.

Egg og kaviar ❤

Og en kopp kaffe med kokosfett og kanel da..

The usual..

Pleier ikke spise før 12, men har litt av en treningsøkt planlagt i dag, så da er det godt med litt frokost først. Er ikke helt i form enda, så det blir en rolig «litt av en økt». Skal ihvertfall trene på dype knebøy i dag og det gleder jeg meg til! Kanskje prøve å legge på noen vekter også? Vi får se hvor vill og gal jeg orker å være.

Har du noen fine planer i dag da?

Ha en fin dag uansett!