Arkiv | hverdagen RSS feed for this section

Tenk at noen fortsatt titter innom.

2 Mar

Takk for det!

Jeg er veldig opptatt med praksis, jobbing og den lille berta mi, om dagen.

Storkoser meg i praksis. Det er jo kjempe lærerikt og jeg har en amazing veileder. En skikkelig Florence Nightingale. Det finnes ikke så mange slike sykepleiere lenger, har jeg funnet ut. Altså. De fleste er jo flinke, men denne er virkelig fantastisk. Er så takknemlig for at jeg får lære av henne. Tenk at jeg har kviet meg så voldsomt til denne praksisen, også går det så knirkefritt. Det er så klart noe Ludvigen i meg burde lære noe av, men. «Det er faliiiii» det».

Treningsinnsatsen er fortsatt laber, men skrittelleren min er meget fornøyd med hverdagsmosjonen min, så det er ikke så veldig farlig, akkurat nå. Maten går også OK. Spiser fortsatt mye mat, går sikkert ikke ned noe særlig, men tar i det minste ikke helt av, sånn som jeg pleier. Det er et stort fremskritt.

Enda så bra det går, så gleder jeg meg til å bli ferdig med praksis. Være et skritt videre på utdanningsplanen, og ha et par uker skoleferie rundt påsketider. Skal jobbe da også, men.. Sånn er livet.

20140302-223807.jpg

Advertisements

Rutiner <3

30 Jul

Hei!

Endelig er det ei ny uke!

Etter ei uke med 52 arbeidstimer (hvorav to av vaktene var sykt overveldende opplæringsvakter på sykehuset), med 14 timer søvn OG bryllup i et annet FYLKE, må jeg si at det føles helt magisk-fantastisk med ei helt ny «normal» uke!

Snuppa er tilbake i barnehagen, skolen starter snart igjen, jeg har en helt vanlig, normal 35-timers arbeidsuke, det er snart HØST og jeg er bare glad i sinnet. Okei. Det er en stund til høst enda, men når August kommer er det på en måte håp i sikte. Høst=tilbake til alle R-U-T-I-N-E-R. Og ikke minst, komme seg videre i livet. Fortsette på utdannelse osv. Skulle aller helst ikke hatt sommerferie og heller litt ferdig med skolen fortere, spør du meg.

Jeg elsker høsten, jeg! Regner gjør det jo UANSETT, men når høsten kommer blir lufta frisk, naturen utrolig vakker, alt blir som «normalt» og bare nydelig..

Liksom da, ihvertfall.

(skolenett.no)

(http://www.vetland.gs.oslo.no)

(tumblr)

(tumblr)

Gjett hvem som skal gifte seg på høsten! Ikke denne høsten da, men en eller annen høst, når pengene har begynt å rulle inn. Vi er forlovet altså, så bryllup er under planlegging, men pengene strømmer ikke akkurat inn om dagen, så det blir ikke i år, akkurat.

I morgen skal jeg trene for første gang på mange dager. Det har vært deilig med ei pause, men nå gleder jeg meg utrolig til å komme igang igjen.

Jeg er forresten på dag 5/6 av et 90-dagersprosjekt, jeg gikk i gang med i forrige uke. Holdt jo på med et annet, men avbrøt det, da jeg igjen klarte å sette meg fast i et ketogent kosthold. You know. Quick fix. Bare timer etter at jeg hadde skrevet her på bloggen at dere skulle minne meg på å IKKE gå i gang med noe sånt igjen, så gjorde jeg det. Er det mulig da? Tydeligvis. Fornuften sier NEEEEEI, Lysten til å bare bli ferdig med denne slankinga, en gang for alle, skriker Gjør det, gjør det!

Ting lå IKKE til rette for ketoseovergangen og da forsvant all hjernekapasitet, all livsgnist, all treningsglede og så videre. Denne overgangsperioden går jo over etterhvert, men jeg vil ikke være i ketose over lengre tid og har hatt en utrolig hektisk sommer, hva jobb angår (=ikke en god tid å miste hjernefunksjon på), så da startet jeg heller opp et nytt prosjekt, som er litt mer skånsomt mot psyken. Et 90-dagersprosjekt.

21 dager å skape en vane og 90 dager til å gjøre det til en livsstil da. Mer om det prosjektet en annen gang. Nå roper nemlig en sinnsykt konglebefengt gressplen på meg.. Den må rakes og klippes. Vi får se på det som nyttig trim. Snakkes om type 15 timer…

Hei, fra senga!

24 May

Heeeei!

Ja, nå har jeg benket meg opp i sengen, med middag, vifta på full guffe og Hellstrøms mesterkokk på TV.

Dette bildet, av min kjære pus som ligger i fotenden her, illustrerer vel ganske greit hvor digg det er å oppholde seg under ei vifte, akkurat i dag..

image

Vi sitter vel alle med minst fem grader høyere kroppstemperatur enn vanlig, etter denne hete dagen?

Middag.

image

Bråkomponerte en rett med raspet blomkål, gul paprika og purre, svinekjøttdeig, soyasaus og sesamolje. Også grønn paprika og vårløk som tilbehør da. Ille godt! Sesamolje er fantastiske greier.

Men åh.. Jeg er så sliten! Orket ikke tanken på å sitte i sofaen engang. Og heldigvis er jeg voksen, så jeg gjør hva jeg vil! Da ble det senga. Fint, ikke sant?:D

Jobbet på mandag og tirsdag, var på skolen i går, jobbet fra 7.30 til 15.30 i dag.. I morgen er det opp før klokka 06, til SATS for ukas siste økt i BLAB, på jobb fra 08-15.30 også skal jeg ha med meg lillegull på SATS klokka 17. Om 23 måneder er jeg ferdig utdannet sykepleier, skal ha en MAKS 70% stilling og ellers ta livet med ro. Viktig å ha noe å se frem i mot, med disse alt for hektiske dagene. Trening, husstell, mammaskapet, jobb, skole, kjæresteskap, alt skal trykkes inn.

Heldigvis tar jeg livet med ro og tar en ting av gangen. Og når jeg har fri, DA har jeg FRI. Så lenge jeg passer på det går dette helt fint.

Jeg skal zumbe i morgen! Treningsvenninna mi og jeg. Blir helt slapp bare av å tenke på det, men vet at alt føles bedre etter en god natts søvn. Gleder meg VILT til å shake på rumpen igjen. Har ikke danset noe siden skulderbruddet, faktisk! Det kommer nok noen sporadiske smerteskrik fra min kant, men litt får man regne med altså. Brå bevegelser er ikke helt min skulder (eller skruene og platen inni der..) sin sterke side.

Nå har jeg forresten klart meg uten sukker hele uka og er utrolig glad for det! Jay me!

Jeg kommer sterkere tilbake på bloggfronten i helgen. (Tror jeg).

Travle tider.

3 May

Heihopp!

Her er det travle dager, nå som jeg er i gang med jobb og det hele. I går var jeg på skolen, så dro jeg en tur på trening, for en runde 4 x 4 på tredemølla, etter det var det hjem for å slappe av i halvannen time, så dro jeg videre på jobb og var hjemme rundt 23. Fjo!

I dag skal jeg dra tidlig på trening også hjem og klippe en gressplen, som ikke ligner grisen! Den ble ikke klippet på slutten av høsten, fordi at vi var litt opptatte med skuldra mi, akkurat da. Også er det av den typen stor plen, som det tar en time å klippe. Og det er når den har «normal» lengde. Nå ser den ut som en åker, så i dag tar det vel to timer og vel så det. Vi får se det som gratis trim, så blir det en fryd å klippe gresset. Kommer jo til å forbrenne et hav av kalorier.. Skulle vært på skolen i dag, men får lese hjemme isteden.

Her må det prioriteres!

Mat og trening går bra om dagen. Har med meg matpakker, så da er det ikke noe problem å spise riktig ihvertfall.

Her er gårsdagens mellom skole og trening:

Laks, ei halv potet, salat og ekstra lett rømme.

Laks er god hjernemat! Og det trenger jeg..

Blir innmari sulten av å jobbe da. Blir jo endel mer bevegelse enn da jeg satt her og var sykemeldt ifra både det ene og det andre..

Nå er det på tide å komme seg på trening! Økt 2 i uke 1 av Built like a badass i dag. Ukas eneste beinøkt. Gleder meg!

Planen fremover og dagens trening.

25 Apr

Ja, i dag er det seks dager igjen (inkludert denne dagen da..) til to store hendelser.

1. Diettslutt. 2. Ikke mer sykemeldt.

Jeg er ambivalent til begge to egentlig.

Synes det går så bra på diett nå, og det er morsomt å gå ned i vekt. Men det er også morsomt å faktisk prestere på trening, isteden for å bare gjøre det… Utføre.. Klare seg igjennom en økt uten å dø.. Gå opp en trapp, uten å måtte sette meg ned i fem minutter, når toppen er nådd.. Sånne ting!

Nå er jeg jo nede i 85.6 kg og har bare 6.6 kg ned til det som er vektmål for dette året (79) og det skal jeg vel klare på høsten.

Det eneste jeg har blitt sterkere i på diett, er ryggen.. Også legger jeg på mer på knebøyen da, men det er mest fordi at jeg føler jeg har teknikken inne nå. Gleder meg til å bli sterkere i resten!

Og ikke minst gleder jeg meg til å starte sykkeltreningen igjen. Bare litt over en måned til Hennesrittet nå. Må intervallere og intervallere til jeg blir blå, i hele mai. Hard kardio og styrkeøkning hører kanskje ikke helt sammen, men. Who cares!

Det blir ikke helt utskeielse altså, bare tilbake til den sunne, fine livsstilen som jeg har gått ned i vekt med tidligere. Blir fortsatt et greit underskudd. Må nok teste ut og se hvordan det går. Er jo blitt ganske flink til å lytte til kroppen og ikke bare viljen. Det er greit å ha en slags plan, men jeg vet med meg selv at jeg gjør som jeg vil, der og da, uansett.

Jobbe.. Jeg er glad i jobben min, men gleder meg bare litt til å begynne igjen. Litt fordi at det er så usikkert nå. Jeg har jo bare 20% fast og er vant med å jobbe opp til 70-80% i ekstravakter. Men nå kommer jeg inn rett i en pinse/mai-turnus og er ikke sikker på om jeg får noe vakter i det hele tatt. Søker litt her og der om det er noen som vil ha en sykepleierstudent til å ta ekstravakter, så det ordner seg helt sikkert. Er bare ikke noe glad i usikkerhet! Økonomien er jo ikke akkurat på topp etter et halvt år med NAVing. Men selve jobbingen og herlige kollegaer gleder jeg meg til. Gjelder å se det positive i det meste!

Det løser seg! Må bare ha litt is i magen.

I dag er jeg hjemme med syk liten jente. Eller. Hun er i veldig god form, men snørrer og hoster noe innmari. Sender mange gode tanker til barnehagearbeidere der ute, som har med 13-14-15 sånne hypre småtasser å gjøre, hver eneste dag! CUDOS! En sterkt undervurdert yrkesgruppe, spør du meg.

Fikk dratt og trena, før mannen dro på jobb. Det var overhodet ikke vanskelig å stå opp tidlig, for en gangs skyld. Den økta så slik ut:

Det var utrolig deilig å få gjort det, etter både 3 og 4 dager uten trim, annet enn trening av tålmodigheten.

Nå blir det skolelesing (blodsykdommer), jobbsøking, øreholding og kos resten av dagen.

Ha en fin en!

TGIF!

30 Mar

I dag våknet jeg med sol i sinnet, av sol inn vinduet, og jammen gikk jeg rett inn i adrenalin-redselssjokk, da jeg spotta denne GRISESVÆRE krabaten på veggen.

The picture does NOT do him justice!

Selv om jeg er den minst edderkopp-redde i huset, fikk jeg mannen til å eksportere den ut.. Det vil si. Han skulle drepe den, men det kunne jeg ikke være med på, så jeg slapp den ut i fri natur. Dårlig karma å drepe andre!

Godt med litt spenning og noen moralske dilemmaer på morgenen..

Startet dagen med deilig frokost.

Egg og kaviar ❤

Og en kopp kaffe med kokosfett og kanel da..

The usual..

Pleier ikke spise før 12, men har litt av en treningsøkt planlagt i dag, så da er det godt med litt frokost først. Er ikke helt i form enda, så det blir en rolig «litt av en økt». Skal ihvertfall trene på dype knebøy i dag og det gleder jeg meg til! Kanskje prøve å legge på noen vekter også? Vi får se hvor vill og gal jeg orker å være.

Har du noen fine planer i dag da?

Ha en fin dag uansett!

Smooth morgen

27 Mar

God morgen!

I går ble jeg bråforkjøla! Er det ikke rart når man er frisk det ene sekundet og forkjølt det neste? Det er nok sånn obligatorisk «midt i mellom varmt og kaldt» forkjølelse, som man MÅ igjennom. Etter at jeg begynte å ta Maca har jeg, bank i bordet, ikke vært ordentlig syk. Har jo overlevd både lungebetennelser og omgangssyker og det som er, når de to andre i huset har hatt det. Hadde litt feber i dag tidlig, men nå er jeg bare neseforkjøla, så det blir nok en sykkeltur bort til SATS og litt rolig kardio der i løpet av dagen. Skulle vært på intervallspinning, men gjør ikke det når jeg er forkjølt altså! 4 x 4 er grusomt nok i utgangspunktet.

Vi har vært på foreldrepåskefrokost i barnehagen til lillegull i dag tidlig. Elsker å være sammen med de små barna!  Åååh, de er så søte. Litt verpesyk, ja! Men får vente litt med det vel. :p

Dro hjem og lagde meg en ordentlig antioksidantbombe av en smoothie.

Jo mørkere, jo bedre! Ingredienser er frosne blåbær, ferdig-smoothie  med solbær, acerola og rød drue fra Bendit/Bama, masse kanel og masse hempfrø. Blir jeg ikke frisk for nå.. Da er det noe galt.

Ha en fin dag! Noen spennende planer?

Vi går for en bedre torsdag.

8 Mar

God morgen!

Og Happy Women’s day!

Og 2 tusen takk for fine, oppmuntrende tilbakemeldinger på gårsdagens nedtur.. Jeg setter sånn pris på dere, alle sammen!

I dag våknet jeg faktisk med en følelse av at dette blir en mye lettere dag. Det var deilig.. Blid unge, trygg mann, fine katter, lyst og fint ute og alt føltes bare fint og harmonisk. Kanskje jeg klarer å holde meg på den smale stien i dag, så slipper jeg føle meg så forbanna mislykket på enden av dagen.

Jeg har forresten halvert ZMA-dosen min og føler at det er mye bedre. Byttet fra multimineraler med zink og magnesium i til ZMA fra X-life, for et par uker siden og har siden sovet ALT FOR tungt. Kunne sikkert sovet i 13-14 timer og vel så det. Kjekt når man kan sove til man våkner naturlig, ikke så kjekt når vekkerklokka, aka barnet, våkner 07 hver dag. Det er slitsomt når man føler man ikke våkner i løpet av dagen og bare går rundt i en evig døs. Halverte dosen for noen dager siden og nå føles det lettere. Litt tidlig å si om det har noen effekt kanskje, men jeg liker å tro det.

Våknet til en hvitdekt verden.

Snø er ikke halvparten så fælt, når man vet at det er aller siste rest av vinter.

Jeg har nye sokker på

Cocosa- og kanelkaffen er klar.

Jeg er klar for å ta bussen til trening snart.

Jeg er fortsatt litt støl etter mandagens krafttak, så det blir en overkroppsøkt i dag. Skal teste ut markløft for første gang på snart et halvt år! Gleder meg. Har unngått det på grunn av skuldra, men når jeg kan ta alle andre øvelser, så kan jeg da virkelig også ta markløft.

PS: husk å like meg på Facebook, hvis du vil!

Ha en fin dag!

En husmors lite glamorøse hverdag og noen ekstremt flotte tilbudstips.

7 Mar

Heihå!

Dagen i dag med en times gåtur i et forferdelig sluddevær. (Etter å ha sendt mann og barn avgårde på jobb og i barnehage da..)

Jeg har funnet ut at vi har en sånn fantastisk

i nærområdet her!

Jeg har jo bare tilbragt flere dager i uka her i 25 år, før jeg flyttet hit selv, så det var kanskje på tide at jeg fant ut det.

Må si det er en fantastisk tursti, med bryggeoverganger, serverdigheter og i det hele tatt..

Etter gåturen gumlet jeg i meg et knekkebrød med kyllingskinke og tomat.

Før jeg kjørte en tur til Obs! hypermarked.

Det er det ganske mange fine tilbud denne uken, vel verdt å få med seg!

1 kg skinn og beinfri laksefilét (8 stk) for 99 kroner.

Den nye makrell i tomatboksen, til «normal» pris. (Husker ikke hvor mye. Sparer et par kroner per boks i forhold til det den vanligvis koster, men koster det samme som en boks med hel filét koster «til vanlig».)

Jeg foretrekker den vanlige varianten, men mann og barn liker å ha det ferdig kuttet, så..

Jeg kjøpte også et par nye Pierre Robert sports-sokker.

Det er nemlig 40% (tror jeg det var.. det er tilbud ihvertfall) på alt av Pierre Robert der denne uka. Vi snakker alt fra barneull, voksenull, treningsklær, undertøy osv. Løp og kjøp!

Trenings-tightsen jeg har siklet på i flere måneder, klart å kjempe i mot å kjøpe, men ikke lenger maktet å stå i mot, i forrige uke, koster denne uka 208 kroner. Jeg betalte 299 på lørdag.

Er det mulig? Jeg sier det igjen. Noen ganger bare er verden ikke på mitt lag!

Ps: i morgen er det 40% på frukt og grønt på Mega. Og i dag er det 40% på alt av Findusprodukter! Masse deilig fisk. Løp og kjøp, der også!

Etter handlinga dro jeg hjem og lagde/hermet Nannah sin nydelige tunfisksalat.

Jeg brukte lett-majones isteden for ekte, lett Creme fraiche isteden for helfet og 1 ts sambal oelek isteden for chili, men ellers er den identisk og nydelig. Er ikke noe fan av lettprodukter, men når jeg skal bruke mengder går jeg for de lette variantene, rett og slett for å gjøre det litt mer Fratjukktilsmukkdiett vennlig. (Har jeg sagt at jeg virkelig HATER diett?!)

Nå skal jeg kose meg med:

Jeg fortjener det.. For jeg er blitt forkjølt.. Stakars meg.

Senere skal jeg lage blomkålsuppe til den lille snuppa mi og Sheperds pie til mannen.

En husmors hverdag er ikke alltid like spennende men oppgavene viker ikke bare på grunn av en forkjølelse!

Busy bee søndag.

4 Mar

Hei!

Og god søndag!

I dag har jeg ikke en gang fått tenkt noe over at det er blåsøndag! Kanskje det er cluet? Keep busy, så slipper man dritten?

Startet dagen med en gå/joggetur på ca 45 minutter. Glemte å skru på pulsklokka. Aner ikke hvordan det kunne skje?! Ble 4 små kilometer og jeg tråkka ut i noe leire, så de nye skoene er brune isteden for hvite.

Etter trimmen hastet jeg avgårde med lillesnupp. Turen gikk til oldefaren hennes. Der var jeg VELDIG busy med å spise hvetekringle og konfekt, i noen timer. Nå er jeg hjemme og har planer om å være sykt travel med å spise maki, i en stund fremover.

Maki og Breaking dawn.

Godt jeg har en hinsides treningsøkt under planlegging i morgen?!

Har vært sykt flink husmor i dag, og endelig er prinsesserommet til lillemor mer enn bare «under planlegging», så da kan jeg si meg litt fornøyd da. Det har ikke bare vært fråtsegallore.

Ellers så må jeg bare skryte av middagen vi spiste i går.

Kalvefilét, ovnsgrønnsaker og rødvinssaus. Må si at det var godt, men at nå i etterkant synes jeg veldig synd på kalven.. Som gammel vegetarianer, som ble det utelukkende fordi at jeg syntes synd på dyra, er det ikke bare med god smak i munnen jeg spiser sånne søte små..