Arkiv | Matdag i bilder RSS feed for this section

Helgens mat i bilder.

22 apr

Ja, i morgen er det tilbake på diett igjen. Egentlig greit. Gruer meg ikke! Men har allerede planlagt neste helgs frimåltider, så bare glede er det nok ikke.

Helgens mat har vært deilig og sunn.

Lørdagsmiddag: Lavkarbopizza (bunn av ost, egg, peanøttmel, salt og krydder) med kylling, spekeskinke, sopp, gul paprika og rødløk.

Lørdagskos: Holidaydip-pulver i ekstra lett rømme, agurk til dipping.

Ikke så innmari sunt det holidaypulveret, men..

The best of both worlds <3: Holidaydip på pizzarester.

Søndagskos: Sukker- og hvetemelfrie sjokolademuffins

Okei, jeg må innrømme at jeg hadde en neve med mørke sjokoladeknapper i røra, så ikke helt sukkerfri da. Nesten.

Søndagsmiddag: Torsk, tomatsaus (smør, vårløk, knuste tomater, tomatpuré surra i en times tid på svak varme, tilsatte olivenolje helt tilslutt.)

Håper alle har hatt en fin helg og er klar for en ny, foreløpig blank, uke!

En Fratjukktilsmukk-matdag i bilder.

8 mar

I dag har jeg fått til det jeg selv vil kalle en perfekt matdag. Etter mine prinsipper da! Kanskje fordi at jeg bestemte meg for å ta bilder?

Den så ihvertfall slik ut:

Stå opp: Kaffe med 1 spiseskje cocosa og et dryss kanel

Frokost: Hjemmebakte knekkebrød med bremyk, makrell i tomat, kyllingskinke og tomat.

Under trening: Extend
Etter trening: Ei banan

Lunch: Nannah tunfisksalat og 2 kokte egg.

Mellom: 30 gram Chocorite Chocolate Brownieshake

Middag sammen med lillemor: 1 tallerken blomkålsuppe

Middag: laksefilet og hveteris med litt smørstekt hodekål og rød curry.

Kalorier: 1684
Karbohydrater: 64
Proteiner: 116
Fett: 107

Forbrant ca 600 kalorier på treninga (Da har jeg trukket i fra det jeg ville forbrent uansett a ca 160 kalorier)

Da ender jeg på et underskudd på 750 kalorier i dag. Får være fornøyd med det.

Ekstrem, kjøttfylt, fettfylt og grønnsaksfattig lavkarbo? Det var ikke så ille det vel?