Tag Archives: Fat attack

Helg-elsk

21 Jul

Heeeei!:)

Da var den helgen snart over. Jeg har hatt to våkne nattevakter, så den har vært litt amputert, men. Helg er helg, uansett. Matvrak som jeg er, så har selvfølgelig halve helgekosen bestått av mat. Nydelig, deilig mat, litt utenom planen, men fortsatt innafor.

Speltlompepizza:

20130721-203028.jpg

Grillmat, kalkunkoteletter og hjemmelaget potetsalat:

20130721-203211.jpg

Jeg er en sucker for potetsalat. Da snakker vi den usunne typen med masse herdet fett, majones og bare drit. Men hjemmelaget gjør jo susen den også. Lages veldig enkelt med kesam eller rømme, majones, purre, og krydder etter smak. Jeg synes det er innmari godt med dette krydderet i.

20130721-203658.jpg

Ellers så har det gått med et par av disse:

20130721-203834.jpg

Innmari god!

Det har vært nydelig vær her de siste dagene. Må innrømme at jeg ikke er noe kjempesvær fan av ekstremvarme. Men skal ikke klage. Om noe får ihvertfall D-vitaminlagrene fylt seg skikkelig opp, og det merkes på formen og humøret.

Er ikke mye fornuftig man får gjort i varmen, men jeg har i det minste fått høstet resten av rabarbraen vi hadde i hagen.

image

Er litt seint ute, men håper de fortsatt er gode. Rabarbra skal jo helst høstes før midten av juni.

I morgen starter jeg dagen og uken med en god tur i skogen. Elsker å starte uken med en tur. Tidligst mulig, helst før de fleste har stått opp. Så får jeg vel endelig kommet skikkelig i gang med Fat attack. Trening og all the works. Kostholdet er på plass for lenge siden. Må bare jobbe med å ikke la hele helgen være sånn halvslapp. Holder egentlig med en dag, men er så vanskelig på sommeren, med grillmat og is og bær og alt som jeg er så glad i. Men skal nok få det til, tilslutt. Det er jo ikke bare slanking, men også en livsstil, så ikke alt for stress. Har goooood tid.

20130721-204743.jpg

Smiiiiiiiiiiiiiiiiil.

Advertisements

Mine favoritt trenings- og kostholdsblogger.

30 Apr

Jeg har mange blogger jeg leser jevnlig. Litt for mange kanskje. Men disse fire er mine favoritter, som går under kategorien «blogger med jevne mellomrom».

siljeeira

Silje Eira

Prøv å ikke bli motivert av denne jenta! Som regel har hun trena lenge før jeg engang har tenkt på å stå opp. Hun har et smittende humør og varierte og fine innlegg om trening, kosthold, reise, skole og mye annet.

margrethe

Margrethe Uglem

Tobarnsmamma som får til det jeg ikke klarer. Nemlig å unngå å bruke alle mulige unnskyldninger og da spesielt barna som skalkeskjul, for å slippe å trene. Hun er i gang med andre runde av Fat attack-programmet til Silje Mariela, for de som er interessert i det.

min treningslykke

Min treningslykke.

Nok en tobarnsmamma som virkelig får det til. Håper jeg blir som henne når jeg er på hennes alder. (Ikke at hun er så gammel altså.:p)

adito

A drop in the ocean

Nok ei blid, positiv, treningsglad jente som smitter med sin treningsglede.

Også er det så klart klassikerene som Kristine Weber, Kristine Solhaug, Fitnessnora, Fitliving, Fitness ditt og fitness datt. Og eh.. Guilty pleasures Fotballfrue og Kristina Andersen.

Kom gjerne med tips om trening og/eller kostholdsbloggere, som ligner disse. Er spesielt interessert i de som har barn og et liv utenom treningsboblen.

Kosthold

7 Feb

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

image

Koser meg!

Vil dere se noe kult?

17 Jan

Mens jeg sitter her med ribbeinet mitt og venter på at det skal gro, så vil jeg gjerne vise dere noe kult! Nemlig min kjære venninne, som følger samme planen som meg.

Dette er hennes endring på kun to uker!

Image

(Håper det er greit at jeg la ut bilde.:p)

Helt sjukt, spør du meg!
For flere bilder og for å se hennes fremgang kan du besøke bloggen hennes. On my way to perfect. Perfekt er hun fra før, men..

Gleder meg til jeg kan begynne å trene igjen.. Får sitte her og sutre i skjegget så lenge.

Bump in the road.

12 Jan

Kom ikke som noe overraskelse akkurat. Det måtte bare skje NOE. Så da hostet jeg på meg et brista ribbein.

image

Gjør det vondt da, tenker du. Ja! Det gjør inn i «banneord banneords» dritvondt!

Og verst er det at jeg ikke aner når jeg kan trene igjen. Er vel bare til å hoppe på ellipsemaskinen så fort det ikke gjør vondt å leve lenger. Sist tok det bare ei ukes tid. Men vekter.. Vel. Det gjenstår å se.

Fint (!!!!!) når jeg for en gangs skyld har muligheten til fullt fokus på treninga! I slutten av mars begynner skolen igjen og da blir det ikke like mye tid. Marte Krogh synes vel jeg skal skaffe meg en au pair til å passe på hus og barn, få noen til å ta skolearbeidet og en tvilling til å dra på jobb for meg, men sånn er dessverre ikke realiteten.

Får fortsette med kostholdet, men fader altså!

Emo!

image

Yeah, I’m the crazy cat lady..

Fat attack 2013 igang!

4 Jan

Yeah!

Da er jeg igang med kostholdet til Fat attack 2013 og det føles i grunn ganske greit. Siden det var et helt nytt år, var det enkelt som bare det å sette igang. Det er ikke akkurat det strengeste opplegget jeg har vært med på. Mye mat. Men nå har jeg kun sittet på rumpa da, så det kan jo bli litt verre når man faktisk beveger på seg.

Har gått ned 2.3 kilo i vannvekt, på to dager. Noen som sa for mye karbohydrater  i omløp?

Treningen har jeg ikke kommet i gang med, for i romjula hadde jeg influensa og nå sitter jeg her med en verden som spinner rundt og rundt og rundt. Jeg får heller begynne på «nytt» på disse 12 ukene, da jeg kan trene igjen.

De sier jo at denne influensaen kan sitte i en ganske god stund, så det er vel bare til å sette seg ned og ta det helt med ro. Har så utrolig lyst til å dra på SATS. Bare nappe litt i nedtrekken. Det trenger ikke være mer enn ti kilo, bare jeg får dra i noe og bevegd på meg. Men. Skal neppe sette meg i bilen og kjøre noe sted med denne kroppen, som er totalt ute av balanse. Føles som at jeg har vært på en båt i tretten år og endelig er kommet på land. Kvalm, svimmel, ujevne hetetokter og ikke på G. Kollapser på toppen av trappa, når jeg skal opp på soverommet mitt.

Heia svinfluensaen!

Pippippopp.

28 Dec

Som Fantorangen ville sagt det..

Småbarnsmor, heiheihei!

Hvordan går det med dere? Hatt en fin jul? Jeg har ihvertfall hatt en veldig så herlig og fredfylt jul, etter en sommer og høst som har vært alt annet enn nevnte stemninger.. Men nå går det mot lysere tider, gjør det ikke det da?

Jeg har sikkert gått opp 900 kg i jula. Men kjenner jeg ikke bryr meg så veldig mye. Det eneste fornuftige jeg har gjort er at jeg har vært på trening et par ganger.

Nå skal jeg jo snart smelle i gang med Fat attack 2013.  Jeg skal ta meg noen uker fri fra skolen, av økonomiske, praktiske og helsemessige årsaker. Litt kjedelig, men da har jeg jo masse tid til å gi mitt beste i disse 12 ukene Fat attacken skal foregå. Må jobbe og lese til eksamen og sånne ting, da, men litt tid blir frigjort.

Dette blir spennende dere!