Tag Archives: treningsprogram

Hjelp med treningsprogram.

27 apr

Heihei!

Endelig fredag! 

Bytt ut «today» med weekend.:p

Jeg er egentlig veldig opptatt med helgerydding og vasking, men lurer på om kanskje noen kan hjelpe meg?

På tirsdag er jeg ferdig med diett og skal fokusere på litt andre ting enn akkurat vektnedgang i en periode, sånn at hud og sinn og alt kan følge med her. I den anledning har jeg lyst til å, for første gang i mitt liv, følge et skikkelig styrketreningsprogram. Jeg har bare prøvd RYP, men det er jo så kjedelig.. Samme øvelsene dag ut og dag inn..

Er det noen som har noe å anbefale? Bør være variert og gratis.. Målet med styrketreningen er først og fremst egentlig å bygge opp litt muskler. Bytte ut fett med muskler, you know. Har ikke så mange kriterier, men det må være variert.. Både på øvelser og reps/sett. Også vil jeg ikke ha masse snåle, nye øvelser.

Noen forslag?

Tusen takk!:D